Jooga
Jooga ja meditaatio ovat osa jokapäiväistä elämääni. Kyse ei ole vain harjoituksista, vaan tavasta, jolla tarkastelen elämää.
Harjoituksen avulla voimme kehittää itseämme kääntymällä sisäänpäin. Silloin mielemme tyyntyy ja saamme sisäistä voimaa.
Ohjauksessani keskityn vahvistamaan kehon ja mielen yhteyttä.
Flow’n Pehmeys
Tunti on täynnä virtaavaa liikettä, joka on lempeää, pehmeää ja avaavaa. Saat hengähtää ja uppoutua vallitsevan hetken helppoon keveyteen.
Flow’n Voima
Lämpö ja voima liukuvat läpi koko harjoituksen. Tunti tarjoaa haastetta, tasapainoa ja lihaskuntoa omaa kehoasi jatkuvasti kuunnellen.
Tällä hetkellä joogatunnit Zoom-etäyhteyden kautta, 12 € / 60 min. Varaa paikkasi sähköpostitse:
Retriitit
Retriitti on tilaisuus huolehtia itsestään ja jaksamisestaan.
Järjestän vuosittain useita hyvinvointiteemaisia retriittejä Suomessa ja ulkomailla. Ne sisältävät muun muassa ohjattua meditaatiota ja joogaa sekä ryhmähypnoosia.
Ajankohtaiset tiedot tulevista retriiteistä löydät Flow hypnoterapian Facebook-sivulta:
Kun sinun on aika olla itsellesi enemmän.